Bilgisayar karşısında bu süreyi geçirmeyin
Bilgisayar karşısında 2 saatten fazla hareketsiz kalmanın bacakta damar tıkanması riskini artırdığını söyleyen uzmanlar, masa başında oturarak iş yapanları arada sırada ayağa kalkıp yürümeleri konusunda uyarıyorlar.
Dünya Tromboz Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Türk Hematoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Muzaffer Demir, derin ven trombozu (DVT) olarak adlandırılan bacak damarlarında pıhtı oluşması durumunun kalp ve damar hastalıklarına bağlı önemli ölüm sebeplerinden biri olduğunu söyleyerek, “Risk grubundaki kişilerde, hareketsizlik sebebiyle bacak damarlarında oluşan pıhtı, akciğere giderek ölüme sebep olur” dedi.
Yaşlılık, 6 saatten uzun süren uçak, otobüs, otomobil yolculukları, gebelik, lohusalık, bacaklardaki varisler, şişmanlık, hastaneye uzun yatış gerektiren durumların risk faktörlerini oluşturduğunu söyleyen Prof. Dr. Demir, bacak damarlarının tıkanmasının önlenebilir bir durum olduğunu belirterek, “En az bir risk faktörüne sahip kişilerin hareketsiz kalması bacak damarının tıkanmasına sebep olabilir. Bacak damarından koparak akciğere pıhtı atması hastaların yüzde 30’unun ilk üç saat içinde kaybedilmesine sebep olur” dedi. Ofis çalışanlarının da risk altında olduğuna işaret eden Prof. Dr. Demir, “Biz buna e-tıkanma diyoruz. Ofiste çalışan kişiler en azından 2 saatte bir yerlerinden kalkmalı” diye konuştu.
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 14 | 37 |
| 2. Fenerbahçe | 13 | 34 |
| 3. Beşiktaş | 14 | 26 |
| 4. Kayserispor | 14 | 26 |
| 5. A.Demirspor | 14 | 23 |
| 6. Trabzonspor | 14 | 23 |
| 7. Kasımpasa | 14 | 21 |
| 8. Rizespor | 14 | 21 |
| 9. Antalyaspor | 14 | 20 |
| 10. Hatayspor | 14 | 18 |
| 11. Karagümrük | 14 | 17 |
| 12. Ankaragücü | 14 | 17 |
| 13. Sivasspor | 13 | 15 |
| 14. Gaziantep FK | 14 | 15 |
| 15. Konyaspor | 14 | 14 |
| 16. Pendikspor | 14 | 13 |
| 17. Başakşehir | 14 | 12 |
| 18. Samsunspor | 14 | 11 |
| 19. Alanyaspor | 14 | 11 |
| 20. İstanbulspor | 14 | 8 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Eyüpspor | 14 | 36 |
| 2. Kocaelispor | 14 | 29 |
| 3. Bandırmaspor | 14 | 26 |
| 4. Göztepe | 14 | 26 |
| 5. Bodrumspor | 14 | 24 |
| 6. Gençlerbirliği | 14 | 24 |
| 7. Sakaryaspor | 14 | 23 |
| 8. Ahlatçı Çorum FK | 14 | 20 |
| 9. Keçiörengücü | 14 | 19 |
| 10. Erzurumspor | 14 | 18 |
| 11. Manisa FK | 14 | 17 |
| 12. Boluspor | 14 | 16 |
| 13. Ümraniye | 14 | 15 |
| 14. Adanaspor | 14 | 15 |
| 15. Şanlıurfaspor | 14 | 14 |
| 16. Pendikspor | 0 | 0 |
| 17. Tuzlaspor | 14 | 12 |
| 18. Giresunspor | 14 | 9 |
| 19. Altay | 14 | 5 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Arsenal | 14 | 33 |
| 2. Liverpool | 14 | 31 |
| 3. M.City | 14 | 30 |
| 4. Aston Villa | 14 | 29 |
| 5. Tottenham | 14 | 27 |
| 6. Newcastle | 14 | 26 |
| 7. M. United | 14 | 24 |
| 8. Brighton | 14 | 22 |
| 9. West Ham United | 14 | 21 |
| 10. Chelsea | 14 | 19 |
| 11. Brentford | 14 | 19 |
| 12. Crystal Palace | 14 | 16 |
| 13. Wolves | 14 | 15 |
| 14. Fulham | 14 | 15 |
| 15. Nottingham Forest | 14 | 13 |
| 16. Bournemouth | 14 | 13 |
| 17. Luton Town | 14 | 9 |
| 18. Everton | 14 | 7 |
| 19. Burnley | 14 | 7 |
| 20. Sheffield United | 14 | 5 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Real Madrid | 15 | 38 |
| 2. Girona | 15 | 38 |
| 3. Barcelona | 15 | 34 |
| 4. Atletico Madrid | 14 | 31 |
| 5. Athletic Bilbao | 15 | 28 |
| 6. Real Sociedad | 15 | 26 |
| 7. Real Betis | 15 | 25 |
| 8. Las Palmas | 15 | 21 |
| 9. Valencia | 15 | 19 |
| 10. Getafe | 15 | 19 |
| 11. Rayo Vallecano | 15 | 19 |
| 12. Villarreal | 15 | 16 |
| 13. Deportivo Alaves | 15 | 16 |
| 14. Osasuna | 15 | 15 |
| 15. Sevilla | 14 | 13 |
| 16. Mallorca | 15 | 11 |
| 17. Cadiz | 14 | 11 |
| 18. Celta Vigo | 14 | 8 |
| 19. Granada | 15 | 7 |
| 20. Almeria | 15 | 4 |
