Hastalıklar kol gezerken bağışıklığı güçlendirmenin yolu güçlü bir beslenme programından geçiyor. Uzmanlar bol bol meyve sebze tüketiminin hastalıklara karşı koruduğunu belirtiyor. Ancak iştahsızlık peşinizi bırakmıyor, sizi halsiz bırakıyorsa, çözümü doğal karışımlarda saklı.

İşte mucize karışımlar... 

Kekik: Bir çay fincanı kaynar suyun içine, bir çay kaşığı kekiği katın. Demlenmesi için kısa bir süre bekledikten sonra süzün. Yemeklerden yarım saat önce birer çay fincanı için. 

Ayva: Bir su bardağı şekersiz ayva kompostosunu (sadece suyu ) birer çay kaşığı zencefil ve süzme bal ile karıştırın. Yemeklerden yarım saat önce için. 

Koruk suyu: Bir su bardağı sıkılarak elde edilmişkoruk suyunun içine, havanda dövülerek toz haline getirilmiş bir tatlı kaşığı hardal tohumunu katın. Karıştırdıktan sonra ikiye bölün. Öğle ve akşam yemeklerinden yarım saat önce için. 


 

Zeytin: Yenilebilecek kadar zeytin (çekirdekleri alınmış) birer çay kaşığı kırmızı pul biber, kekik, kuru nane, birer tatlı kaşığı limon suyu, sirke ve zeytinyağı büyükçe bir havanın içinde dövüldükten sonra ekmeğin üzerine sürerek yemekle birlikte yiyin. 

Karabiber: Bir çay fincanı kaynar suyun içine, bir çay kaşığı karabiber atın. Demlenmesi için bekledikten sonra süzerek yemeklerden yarım 
saat önce birer çay fincanı için.

Ceviz yaprağı: Bir su bardağı kaynar suyun içine ince kıyılmış bir çay kaşığı ceviz yaprağını katın. Demlenmesi için kısa bir süre bekledikten sonra süzerek için.


Nane - nar - bal: Bir çay fincanı kaynar suyun içine, ince kıyılmış bir çay kaşığı taze nane atın. Demlenmesi için kısa bir süre bekledikten sonra süzerek geniş bir kaba alın. Üzerine bir su bardağı nar ekşisi ve iki tatlı kaşığı süzme bal ilave edin. Yemeklerden yarım saat önce bir çay fincanı için. 

Kereviz: Her gün bir miktar kerevizi (taze yumruları) mikserden geçirin. Daha sonra bir tülbentin arasında sıkın. Çıkan özsuyunu günde 3 öğün yemeklerden yarım saat önce 2'şer çay kaşığı kullanın.

Ayı sarımsağı: Her gün az miktarda ayı sarımsağını yemeklerden yarım saat önce yemek yiyin.