banner814

banner974

banner646

banner1056

banner1068

Ateş için zencefil, yorgunluğa papatya

Bitki çayları kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sık faydalandığımız içeceklerden. Ancak gerekli faydayı sağlamak için dozunu iyi ayarlamak ve hazırlanmasına dikkat etmek gerekiyor.

SAĞLIK 07.03.2018, 12:34 Tugs Enkh
Ateş için zencefil, yorgunluğa papatya
banner560

Bitki çayları kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sık faydalandığımız içeceklerden. Ancak gerekli faydayı sağlamak için dozunu iyi ayarlamak ve hazırlanmasına dikkat etmek gerekiyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, bağışıklık sistemini güçlendirmede bitki çaylarının önemini anlattı…
Ada çayı: Antimikrobiyal etkisi ile mikroplardan ve bakterilerden koruma özelliği vardır. Hafif yorgunluk belirtisi durumunda hastalıklardan korunma amaçlı adaçayı tüketilmesi  tavsiye edilir.
Kuşburnu: Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde en çok kullanılan iyi bir C vitamini kaynağıdır. Ancak demlenmesi sırasında kayba uğrayabilir. Bu yüzden uzun süreli demleme işlemi uygulanmamalı, mümkün oldukça hızlı bir şekilde bitirilmelidir.
Yasemin ve papatya çayları: Yorgunluk ve halsizlik durumlarında kasların dinlenmesini sağlar. Özellikle kış aylarında günde bir fincan tüketilmesi önerilmektedir. Akşam saatlerinde tüketildiğinde uykunun düzenlenmesine yardımcı olur.
zencefil: Ateşli hastalıklarda vücudun ısınmasını ve terlemesini sağlar. Ayrıca akciğerlerdeki enfeksiyonun vücuttan çıkarılmasında da faydalıdır.

Ziyneti Kocabıyık

Kaynak: Ajanslar
banner844
Yorumlar (0)
banner872
banner1122
25
parçalı bulutlu
banner1145
banner673
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 2 6
2. Trabzonspor 2 6
3. Alanyaspor 2 4
4. Beşiktaş 2 4
5. Gaziantep FK 2 4
6. Başakşehir 1 3
7. Giresunspor 2 3
8. Antalyaspor 2 3
9. Galatasaray 2 3
10. Kayserispor 2 3
11. Fenerbahçe 1 1
12. Konyaspor 1 1
13. Ümraniye 2 1
14. Ankaragücü 2 1
15. Sivasspor 2 1
16. Hatayspor 1 0
17. Karagümrük 1 0
18. İstanbulspor 2 0
19. Kasımpaşa 1 0
Takımlar O P
1. Bodrumspor 1 3
2. Samsunspor 1 3
3. Boluspor 1 3
4. Eyüpspor 1 3
5. Göztepe 1 3
6. Altınordu 1 1
7. Gençlerbirliği 1 1
8. Keçiörengücü 1 1
9. Rizespor 1 1
10. Adanaspor 0 0
11. Bandırmaspor 0 0
12. Erzurumspor 0 0
13. Pendikspor 0 0
14. Tuzlaspor 0 0
15. Denizlispor 1 0
16. Manisa Futbol Kulübü 1 0
17. Sakaryaspor 1 0
18. Ö.K Yeni Malatya 1 0
19. Altay 1 0
Takımlar O P
1. M.City 2 6
2. Arsenal 2 6
3. Brentford 2 4
4. Tottenham 2 4
5. Newcastle 2 4
6. Leeds United 2 4
7. Chelsea 2 4
8. Brighton 2 4
9. Aston Villa 2 3
10. Nottingham Forest 2 3
11. Bournemouth 2 3
12. Fulham 2 2
13. Liverpool 1 1
14. Wolverhampton Wanderers 2 1
15. Leicester City 2 1
16. Southampton 2 1
17. Everton 2 0
18. Crystal Palace 1 0
19. West Ham United 2 0
20. M. United 2 0
Takımlar O P
1. Villarreal 1 3
2. Osasuna 1 3
3. Real Sociedad 1 3
4. Valencia 1 3
5. Celta Vigo 1 1
6. Espanyol 1 1
7. Almeria 1 1
8. Real Madrid 1 1
9. Barcelona 1 1
10. Rayo Vallecano 1 1
11. Athletic Bilbao 0 0
12. Atletico Madrid 0 0
13. Elche 0 0
14. Getafe 0 0
15. Mallorca 0 0
16. Real Betis 0 0
17. Sevilla 1 0
18. Cadiz 1 0
19. Girona 1 0
20. Real Valladolid 1 0
banner892
banner916
Günün Karikatürü Tümü
banner928