Yorgun hissediyorsanız: Kızartmaya veda edin!

Dyt. Aysu Bekçi, aşırı sıcaklarda tüketilen yağlı ve hamurlu yiyeceklere karşı uyarıda bulundu.

Yorgun hissediyorsanız: Kızartmaya veda edin!
banner560
Aşırı sıcaklarda tüketilen yağlı ve hamurlu yiyeceklerin, yorgunluğa, baş ağrısı ve yüksek tansiyona neden olduğu için tercih edilmemesi gereken besinler arasında bulunduğunu hatırlatan Emsey Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aysu Bekçi, “Aşırı sıcaklarda yemek alışkanlıklarında yapacağımız bazı değişikliklerle kendinizi daha zinde ve hafif hissedebiliriz. Yemeklerde kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara ve fırın yemeklerini tercih edebilir fındık, ceviz, badem gibi yağlı besinleri günlük tükettiğimiz yağ miktarını azaltarak kullanabilirsiniz” dedi.




Ajanslar

Güncelleme Tarihi: 09 Ağustos 2015, 10:40
banner741
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner521

banner559

banner646