banner815

Uykuda yaşanan kramp ve kasılmalara çözüm

Uykusunda birçok kişi, farkında olmadan belli başlı bir takım rahatsızlıklar yaşıyordur. En çok rastlanan sorun ise uykuda yaşanan kramp ve kasılmalardır. Bu rahatsızlıklar zaman geçtikçe psikolojik ve acı oluşturan bir takım problemlere yol açabilir.

Uykuda yaşanan kramp ve kasılmalara çözüm
banner560

Uykusunda birçok kişi, farkında olmadan belli başlı bir takım rahatsızlıklar yaşıyordur. En çok rastlanan sorun ise uykuda yaşanan kramp ve kasılmalardır. Bu rahatsızlıklar zaman geçtikçe psikolojik ve acı oluşturan bir takım problemlere yol açabilir.

Özellikle ayaklarda meydana gelen kramp ve kasılmalar genellikle vücudun susuz kalmasından veya vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanıyor. Kramp anında yapılan ayağı hareket ettirme ve kramp giren bölgeye yapılan masaj ağrıyı daha fazla şiddetlendiriyor. Sonuç olarak, kramp girmesi halinde yapılan hiçbir yöntem ağrının şiddetlenmesini azaltmıyor, aksine ağrıyı daha fazla şiddetlendiriyor.

Fakat şimdi bahsedeceğimiz öneri, ağrılarınızı dindirecek ve bacak ve ayaklarda meydana gelen kramplara çözüm olacak…

Çarşafınızın altına lavanta sabunu koyun!

Elbette bu yöntem doktoraların tam anlamıyla desteklediği bir çözüm değil, fakat bazı uzmanlar sabunun içerisinde yer alan magnezyumun problemi çözebileceğine inanıyorlar.

Kas ve eklemlerde yer alan kramp ve ağrılar genel olarak magnezyum minerali eksikliğindendir.  Dolayısıyla sabunun içerisinde yer alan magnezyum,  kas ve eklemlerde yer alan kramplarda oldukça etkilidir.

Ajanslar

Güncelleme Tarihi: 20 Şubat 2017, 04:21
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner521

banner559

banner814

banner646