Bebeğiniz dördüncü ayına geldiğinde onu bir oyuncakla uyumaya alıştırın. Onu gördüğünde uykuya daha kolay geçecek

Geçtiğimiz hafta, uykunun bütün yaş gruplarına göre süresini, sağlıklı uykunun önemini anlatan uzman görüşünden söz ettik. Bu hafta da Uyku Danışmanı Güher Kaya’nın görüşlerine yer veriyoruz. Kaya, “Bebeğinize dördüncü ayından itibaren ‘uyku arkadaşı’ yapacağı basit bir oyuncak verin” tavsiyesinde bulunuyor. Uyku düzeninin bebeklikten edinilen bir disiplinin devamı olduğunu ifade eden Kaya, araştırmalara göre, anne ve baba ile aynı yatakta uyuyan çocukların sayısının yadsınamayacak kadar fazla olduğunu vurguluyor ve ekliyor: Anne ve babayla uyuyan çocuklar yaşıtlarından geride kalır, psikolojik sorunlar yaşamaya başlar. Onun için çocuğun bebekliğinden itibaren kendi başına ve kendi yatağında uyumasının sağlanması gerekiyor. Bunun için de uyku arkadaşı çok önemli... Güher Kaya, çocukların uyku arkadaşının sadece güzel bir anı olarak kalacağını, bağımlılık yapmayacağını, sadece uyku saatinde bebekle beraber olacağını, büyüdükçe bundan kendisinin vazgeçebileceğini ifade etti. 

Onu görünce uyur
¥ Öğrenmeyi kolaylaştıran, zihni daha zinde yapan uyku, öğretilen bir aktivitedir. Yanlış öğretmemek gerekir. Sallayarak ya da emzirerek uyutmak, uyku kalitesini etkiler, sonrasında problemlere sebep olur. Parmak emmek, biberonla uyumak kötü alışkanlık olarak ortaya çıkar ve bıraktırmak zor olur.
 ¥ Uyumayan bebek uyumayan bir anne; uyumayan anne depresyona hazır bir kadın demektir.
¥ Uyku arkadaşı, pamuklu kumaştan olmalı, çok büyük ve çok küçük seçilmemeli. Normal zamanda onunla oynamasına izin verilmemeli.

CANAN ERASLAN