Ayaktayken su içilmesinin çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirdiği bildirildi. Bilim adamları, Peygamber Efendimizin 1400 yıl evvel buyurduğu, “Suyu ayakta içmeyin, vücuda zararlıdır” hadis-i şerifine uygun açıklamalar yaptı. Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Kimya Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Uslu, ayakta içilen suyun doğrudan onikiparmak bağırsağına geçtiğini belirterek, “O yüzden su oturarak içilmeli. Bu durumda içilen su önce midede birikir, içinde mikrop varsa ölür ve daha sonra oniki parmak bağırsağına geçer. Oturarak su içme usulüne uymakla insan kolera da dahil birçok bulaşıcı hastalıktan korunmuş olur” dedi.
“İnsan ne kadar susuyorsa o kadar su içmeli” önerisinin yanlış olduğunu savunan Uslu, “Yalnızca hayatı sürdürebilecek kadar su içmek sağlıklı bir yaşam için yeterli değil. Birçok insan yeterli sıvı aldığını düşünüyor çünkü asitli içecekler, şekerli meyve suları gibi çeşitli sıvılar alınca vücudunun su ihtiyacını karşıladığını sanıyor ama bu doğru değil. Bu tip içecekler dudak kuruluğunu geçirdiği için susuzluğu hissedemiyorsunuz. Bu yüzden herkese günde iki litre su içmeyi tavsiye ediyorum. Yatmadan evvel mutlaka bir ya da iki bardak su içmeye de özen gösterilmeli” dedi. Suyun az tüketildiğinin tek göstergesinin idrar olduğuna işaret eden Uslu, “İdrar berrak ve kokusuz olması gerekir” dedi.
Susuz kalma neticesinde damarların büzüşerek daralması ile yüksek tansiyon, romatizma, halsizlik, bel ağrısı gibi en temel rahatsızlıkların ortaya çıktığını ifade eden Uslu, akciğer damarlarının büzüşmesinin nefes darlığı ve astım gibi hastalıkların en temel sebebi olduğunu vurguladı.
PROF. DR. USLU UYARDI:
Yemekte su içmeyin!
Suyun, yemekten en geç yarım saat önce içilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. İbrahim Uslu, “Sofrada içilen su midemizdeki asidi seyreltir ve bu da yemeklerin sindirilmesini azaltır. Halkımıza su içmeyi öğretebilirsek obezite başta olmak üzere çok sayıda hastalığın da önüne geçmiş oluruz” dedi.
