Bu durum, kalp ve damar sistemimizin soğuktan nasıl etkilendiğini ve can kaybı ile sonuçlanabilecek kalp krizi risklerin nasıl korunacağımız sorusunu da gündeme getiriyor.
Soğuk hava riski arttırıyor
Özellikle kış aylarında kalp krizi riskinin diğer aylara göre daha fazla arttığını belirten Özel Adana Avrupa Hospital Kardiyoloji ve Dahiliye Uzm. Dr. Mehmet Şükrü Güçel, “Kış aylarında bir taraftan havaların soğumasına bağlı enfeksiyonlar, diğer taraftan yüksek kalorili gıda alımı ve bunun harcanamaması ve ayrıca soğuğun etkisi ile damar spazmının artışına bağlı koroner olaylarda artış görülmektedir “ dedi.
“İnsanlar yaşam şekillerini kış mevsimine göre planlamalı”
Basit olarak algılanan gribal enfeksiyon sonucu kalp kası ve zarında iltihaplar oluşabileceğine ve bu durumun kalp yetmezliği yaratabileceğine dikkat çeken Dr. Şükrü Güçel, bademcik ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının, kalp romatizması ve buna bağlı kapak rahatsızlığına zemin hazırlayabileceğini vurguladı.
Güçel, “İnsanlar yaşam şekillerini kış mevsimine göre planlamalı. Üşüyüp hasta olmamak için özen göstermeliler. Tabi ki bu dönemde kalp hastaları da daha dikkatli olmalı” diye konuştu.
Kalp krizleri kış aylarında 3 kat artabilir
Mevcut kalp damar hastalığı olan kişilerde, soğuğun etkisi ile spazma bağlı göğüs ağrılarının artacağını söyleyen Dr. Şükrü Güçel, kalp hastalığı olduğu bilinmeyen kişilerde de yine soğuğun yarattığı spazma bağlı göğüs ağrılarının başlayabileceğini kaydetti. Güçel, “ Bu durumda Hasta kalp krizine maruz kalabilir. Kalp krizleri kış aylarında yaz aylarına oranla 3 kat artabilir” dedi.
Aşırı yağlı yemekten ve hareketsizlikten kaçınılmalı
Olumsuzlukların ortadan kaldırılabilmesi için önlemler alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Şükrü Güçel, konuşmasına şöyle devam etti:,
“İnsanlar, giyimlerine özen göstermeli soğuktan korunmalı. Kış aylarında fazla enerji almak faydalı olsa da, aşırı yağlı yemekten ve hareketsizlikten kaçınılmalı. Tam tahıllı yiyecekler, sebze, meyve ağırlıklı besinler tüketilerek diyet uygulanmalı. Tuz tüketimine de dikkat edilmeli. Kalp ve tansiyon hastaları ise ilaçlarını düzenli almalı.”
Havanın ılık olduğu saatlerde egzersiz yapılmalı
Stentli, by passlı, kalp yetmezliği ve koroner arter hastalığı olan hastaların grip aşısı yaptırmaları gerektiğini vurgulayan Dr. Şükrü Güçel , “Egzersiz yapmak için havanın ılık olduğu saatler veya ev, spor salonu gibi kapalı ortamlar tercih edilmeli. Kalp hastaları soğuk havada tok karına ve özellikle rüzgara karşı yürümemeli. Bunlar basit ama hayati önlem taşıyan önlemlerdir” şeklinde konuştu.
