Yapılan yeni bir tıbbi araştırma, yavaş ya da arada bir de olsa koşan kişilerin, koşu yapmayanlara kıyasla ortalama 3 yıl daha fazla yaşadığını ortaya koydu.
Yapılan yeni bir tıbbi araştırma, yavaş ya da arada bir de olsa koşan kişilerin, koşu yapmayanlara kıyasla ortalama 3 yıl daha fazla yaşadığını ortaya koydu.
Dallas’taki Cooper Enstitüsü’nde gerçekleştirilen ve egzersiz ile ölüm arasındaki ilişkileri inceleyen araştırma günde 5 dakika bile koşmanın ömrü uzattığını gösterdi.
Araştırmayı değerlendiren İstanbul Aydın Üniversitesi VM Medical Park Florya Hastanesi’nden Opr. Dr. M. Melih Çiçek “Araştırmacılar, haftada 2 saat koşan birinin 40 yılda 6 ayı koşarak harcayacağını, ömrünün 2,8 ile 3,2 yıl arasında uzayacağını buldular. Yürümek, bisiklet sürmek gibi diğer aktiviteler koşu ile aynı eforu gerektirse de erken ölüm riskini sadece yüzde 12 oranında düşürebiliyor” dedi.
Ziyneti Kocabıyık
