Tugs Enkh
Tugs Enkh
20 Nisan 2017 Perşembe 14:20
Günde 6 saatten fazla oturmak hasta ediyor

Hareketsiz bir hayatın başta şişmanlık olmak üzere birçok hastalığın ortaya çıkışına zemin hazırladığını söyleyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, biz otururken vücudumuzda olup bitenleri anlattı:

Obezite:  Günde 360 dakikadan fazla oturuyorsanız obez olabilirsiniz. 

Baş ağrısı: Uzun süre ve yanlış oturmak, kemik yapının bozulmasına da zemin hazırlar. Oturuşa dikkat edilmiyorsa akciğerlere yeterli hava gitmez. Oksijen dolaşımı sağlanmayan vücutta baş ağrıları meydana gelir.

Yüksek tansiyon ve 
diyabet: Uzun süre oturmak kan basıncını ve kan şekerini etkiler ve metabolizmayı yavaşlatır. Hem kemik yoğunluğunu hem de kasların aktivitesini azalttığı için kaslar zayıflar. Özellikle kalça kaslarının zayıflaması, yürürken daha fazla enerji harcamaya ve daha çok yorgunluğa sebep olur.

Kolesterol: Sekiz saatten fazla oturmak kötü kolestrolü artırır, kalp damar problemlerine, tip 2 diyabete sebep olabilir. Hatta bazı kanser türleri de oturma yani hareketsiz yaşantının bir getirisidir. 

Ziyneti Kocabıyık

Ajanslar

Anahtar Kelimeler:
Oturmak
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
banner518

banner521

banner538

banner512

banner30