Bilim adamları araştırmaları kapsamında 30 yaş üstü 1 875 kadın ve 1 885 erkek üzerinde anket araştırması yaparak, yatakta ne kadar süre geçirdiklerini öğrendiler. Bilim adamları elde ettikleri anketleri Devlet Sosyal Sigorta Kurumu veritabanında bulunan onların hasta raporu aldığı verilerle karşılaştırdılar.
Günde 7-8 saat uyuyan insanların 5 saatten az veya 10 saatten fazla uyuyan insanlara göre daha az hasta raporu aldıkları ortaya çıktı. Fark 5 ile 9 gün arasında oldu. Bilim adamları en uygun uyuma süresini ortaya çıkarırken, bu rakam erkekler için 7 saat 42 dakika, kadınlar için ise 7 saat 38 dakika olarak belirlendi. Araştırmayı yapan kişiler bunun ortalama veriler olduğu, her kişiye ait uygun uyku süresi bulunduğu, bazıları 6 saat uykudan sonra kendini mükemmel hissediyorsa onun için endişelenecek bir şey olmadığını vurguladılar.
(Rusya'nın Sesi Radyosu)
