Demir eksikliği kilo aldırıyor

Tıpkı insülin direncinde olduğu gibi demir eksikliği olanların da kilo veremeyeceğini söyleyen Dr. Sinan Akkurt “Demir eksikliği hormonal dengesizliğe yol açarak dolaylı yoldan kilo alımına sebep olur. Vücudunuzda demir eksikliği varken istediğiniz kadar diyet yapın, spor yapın kilo veremezsiniz” dedi.

Demir eksikliği kilo aldırıyor

Tıpkı insülin direncinde olduğu gibi demir eksikliği olanların da kilo veremeyeceğini söyleyen Dr. Sinan Akkurt “Demir eksikliği hormonal dengesizliğe yol açarak dolaylı yoldan kilo alımına sebep olur. Vücudunuzda demir eksikliği varken istediğiniz kadar diyet yapın, spor yapın kilo veremezsiniz” dedi.

Tugs Enkh
Tugs Enkh
14 Nisan 2018 Cumartesi 17:27
Demir eksikliği kilo aldırıyor
banner560

Tıpkı insülin direncinde olduğu gibi demir eksikliği olanların da kilo veremeyeceğini söyleyen Dr. Sinan Akkurt “Demir eksikliği hormonal dengesizliğe yol açarak dolaylı yoldan kilo alımına sebep olur. Vücudunuzda demir eksikliği varken istediğiniz kadar diyet yapın, spor yapın kilo veremezsiniz” dedi.

Geçmeyen sebepsiz yorgunluk, halsizlik, sinirlilik gibi belirtilerin kansızlığa işaret edebileceğini belirten Dr. Akkurt “Özellikle Türkiye’de çok yaygın olan demir eksikliği ve kansızlık şikâyetlerini artıran unsurların başında fazla çay, kahve ve işlenmiş gıda tüketimi ile yetersiz beslenmenin gelir. Bu yüzden yemekten hemen sonra çay içilmemeli, kansızlık varsa, koyu yeşil yapraklı sebzeler, et, balık, yürek, dalak, karaciğer, kuruş baklagiller, yumurta, kuru meyve, pekmez, fındık ve turunçgillerden zengin bir beslenme programı uygulamalıdırlar” dedi. Özellikle keçiboynuzu pekmezinin sabahları 2-3 tatlı kaşığı tüketilmesi ile önemli demir takviyesi sağlanabileceğini kaydeden Dr. Sinan Akkurt, üzüm ve dutun hem B12, hem demir açısından; ıspanak, brokoli ve kuşkonmazın hem folik asit, hem demir açısından zengin içerikleri ile kansızlığa ilaç gibi geleceğini dile getirdi.

Ajanslar

Anahtar Kelimeler:
Demir Eksikliği
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner521

banner559

banner646

banner30