Kilo Yönetiminde Güvenli Davranış Semineri

Psikolog Özden Bayraktar ve Diyetisyen Öykü Uman yeni sezon seminer dizisine başlıyor.

Kilo Yönetiminde Güvenli Davranış Semineri
banner560

Psikolog Özden Bayraktar ve Diyetisyen Öykü Uman yeni sezon seminer dizisine başlıyor.

Uzun yıllardır 42 Harley Streette seminerler düzenleyen Bayraktar ve Uman, Mindful eating, Mindful parenting, holistik yaklaşımla bedensel ve ruhsal mutluluk, etkin kilo yönetimi ve davranış değişikliği seminerlerine yenisini ekliyor.

Yeni dönem seminlerler dizisinin ilki, ''Hayatın akışında ve kilo yönetiminde güvenli Davranış Eğitimi'' 3 Kasımda başlıyor.

Seminerde, güvenli davranış, “kişinin değerlilik ve yeterlilik” temaları üzerinde durarak, kendisi ile farkındalık geliştirmesi olarak ele alınacak. Günlük hayatımızın her alanında huzurlu, kendine yeten ve kendi değerini bilen bir birey olarak davranış modelleri geliştirebilmek adına değişik çalışmalar yapılacak.

Güvenli davranış; Hedeflere odaklı hareket ederken, çevremizdeki insanlarla ilişkilerimizde ve etkileşimlerimizde açık ve güven verici davranmaktir. Bu davranış için geliştirilmesi gereken beceriler; farkındalık , hedef belirleme, plan yapma, empati, etkin dinleme, beden dilini kullanma, etkin iketişim.

Güvenli davranış kilo yönetiminde duygularımız ile besinleri ayırmakta, verimli kilo yönetimi, kişinin kilo vermek için gerekli motivasyon kaynaklarına ulaşması için kullanılabilir bir modeldir. Kilo yönetimi konusunda stresi yönetmek için besinler yerine kişinin problem çözme becerisini, duygularıyla yüzleşerek mantık ve analiz ışığında kendini değerlendirip bir sağlıklı-yeterli ve dengeli yeme alışkanlığı oluşturması hedefleniyor.

Düzenlenecek bu eğitim 3 seminer halinde eğitim şeklinde uygulamalı olarak gerçekleştirilecek.

Eğitimler £50 pound olup, ayrıntılı bilgi ve rezervasyon için 0750 648 89 58 ve 07540174109 numaralı telefonlardan temas kurulabilir.

Güncelleme Tarihi: 24 Ekim 2018, 16:35
banner741
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner521

banner559

banner646